Blog

Zdrav i uređen doručak

Vikendica s voćem

Započnimo dan zdravim i editičnim doručkom

Zdrav i uređen doručak može biti dobar izlet za početak radnog dana. Novi dan možemo započeti pripremom zdravog doručka koji će nas prisiliti da damo sve od sebe za nove pothvate, ali nas istovremeno neće opteretiti. Dobro je s vremena na vrijeme promijeniti navike i doručak učiniti malo drugačijim. Promjena nikad ne škodi. Ovaj put predlažemo da za početak dana pripremite ukusan doručak sa svježim sirom,svježim sezonskim voćem, konopljnim prahom - mješavinom meda i mljevenih sjemenki lanamela (linomel) i orašastih plodova.

Zdrav i edy obrok za doručak

Započnimo dan zdravim, laganim i editičnim obrokom, koji je brzo spreman. Prilikom odabira sastojaka smo može biti kreativan. Možemo odabrati sezonsko voće, ali ako ga nemamo pri ruci možemo poslužiti i ukiseljeno ili sušeno voće. Sušeno voće može se prethodno osušiti kao dodatak doručku.

Što nam je potrebno za pripremu zdravog i izdanja doručka?

Sastojci:
– 2 žlice linomele*
– 1 žlica meda
– 1 čajna žličica konoplje u prahu
– 100 g -125 g albumin's cottageute
– 3 žlice ulja konoplje
– svježe voće i sokovi
– orašasti plodovi

Kako ćemo ga pripremiti?

Priprema zdravog i uređenog doručka je brza

Dvije žlice linomela protresite u staklenu posudu i prekrijte slojem sezonskog voća. Odlučite se za miješano voće ili jednu vrstu voća. Opcionalno. Zimi možete drugačije koristiti slomljene jabuke. Možete dodati sok trešnje, borovnice ili dunje, uključujući grožđice, marelice i drugo voće natopljeno sokom od jabuke. Dodajte prah konoplje i polako miješajte dok se ulje i prah konoplje potpuno ne izmiješaju u smjesu. Kada je smjesa gotova, dodajte je u voće i orašaste plodove. Da biste dobili drugačiji okus svaki dan, dodajemo različite plodove, orašaste plodove, bilje ...

med u čaši

Kako ćemo pripremiti Linomel?

Laneno laneno sjeme sameljite u mlincu za kavu (sameljite male količine kako se sjeme ne bi pregrijalo) i dodajte organski med. Omjer je 6-1.

Zdrav i nasilan obrok natjerat će nas da radimo najbolje što možemo i radimo s više energije. Započnimo dan uspješno!

Zanimljivo štivo

Superhrana

 

ŽELITE VIŠE SADRŽAJA I ATRAKCIJA IZ SVIJETA KANABISA?
UNESITE SVOJU ADRESU E-POŠTE

Podijeli na facebooku