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Gesund und editieren Frühstück

Cottage-mit-Frucht

Beginnen wir den Tag mit einem gesunden und editischen Frühstück

Ein gesundes und editierendes Frühstück kann eine gute Reise sein, um den Arbeitstag zu beginnen. Wir können einen neuen Tag beginnen, indem wir ein gesundes Frühstück zubereiten, das uns zwingt, unser Bestes für neue Unternehmungen zu tun, aber gleichzeitig wird es uns nicht belasten. Es ist gut, unsere Gewohnheiten von Zeit zu Zeit zu ändern und das Frühstück ein wenig anders zu machen. Veränderung tut nie weh. Dieses Mal empfehlen wir Ihnen, ein köstliches Frühstück mit Hüttenkäse, frischem Obst der Saison, Hanfpulver- eine Mischung aus Honig und gemahlenen Lanamelsamen (Linomel) und Nüssen, für den Beginn des Tages zuzubereiten.

Gesundes und edy Mahlzeit zum Frühstück

Beginnen wir den Tag mit einer gesunden, leichten und editischen Mahlzeit, die schnell fertig ist. Wir können bei der Auswahl der Zutaten kreativ sein. Wir können saisonale Früchte wählen, aber wenn wir sie nicht zur Hand haben, können wir auch eingelegte oder getrocknete Früchte servieren. Getrocknete Früchte können als Ergänzung zum Frühstück vorgetrocknet werden.

Was brauchen wir, um ein gesundes Frühstück zuzubereiten?

Zutaten:
– 2 Esslöffel Linolea*
– 1 Esslöffel Honig
– 1 Teelöffel Hanfpulver
– 100 g -125 g albumin es cottageute
– 3 Esslöffel Hanföl
– frisches Obst und Säfte
– Nüsse

Wie bereiten wir sie vor?

Die Zubereitung eines gesunden und editierenden Frühstücks ist schnell

Zwei Esslöffel Linol in einen Glasbehälter schütteln und mit einer Schicht saisonaler Früchte bedecken. Entscheiden Sie sich für gemischte Früchte oder eine Art von Früchten. Optional. Im Winter können Sie die gebrochenen Äpfel anders verwenden. Sie können Kirsch-, Heidelbeer- oder Quittensaft hinzufügen, einschließlich Rosinen, Aprikosen und anderen Früchten, die in Apfelsaft getränkt sind. Fügen Sie das Hanfpulver hinzu und rühren Sie langsam, bis das Öl und Hanfpulver vollständig in die Mischung gemischt sind. Wenn die Mischung fertig ist, fügen Sie es den Früchten und Nüssen hinzu. Um jeden Tag einen anderen Geschmack zu bekommen, fügen wir verschiedene Früchte, Nüsse, Kräuter ...

Honig im Glas

Wie bereiten wir Linomel vor?

Schleifen Sie die Leinsamen in der Kaffeemühle (schleifen Sie kleine Mengen, damit der Samen nicht überhitzet) und fügen Sie Bio-Honig. Das Verhältnis ist 6-1.

Eine gesunde und gewalttätige Mahlzeit wird uns dazu bringen, unser Bestes zu geben und mit mehr Energie zu arbeiten. Beginnen wir den Tag erfolgreich!

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Superfoa

 

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